每天走多少步最好?步数和年龄也有关

摘要

最新柳叶刀子刊《The Lancet Public Health》揭秘:想要长寿,不需要日行万步,走多少步跟年龄也相关。这项荟萃收集了来自澳大利亚、欧洲、北美和日本的47,471名成年人(白人中老年人为主)的步数信息和健康情况进行分析。