人体不可或缺的维生素C长期服用也有副作用

摘要

对于维生素C,相信大家并不陌生,知道它是人体不可或缺的元素。维生素C作为人体必需的维生素之一,服用它可以增加身体的抵抗力,防止感冒病毒的入侵,服用维生素C泡腾片不仅口感良好,还能够帮助减轻感冒症状,缩短感冒病程。维生素C的作用1.促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合2.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3.改善铁、钙和叶酸的利用。