蹲下膝盖承受的压力是站立的8倍!

摘要

膝关节是人体最大最复杂的关节,同时也是运动时最易损伤到的关节。膝关节由上方的股骨和下方的胫骨组成,同时还有一块小骨头随着膝关节运动在股骨表面滑动,叫做髌骨,战国时期的孙膑受到的刑罚刖刑就是切除館骨。薛骨上连人体最强大的肌肉——股四头肌,下连胫骨前侧,通过肌肉的收缩与放松来控制膝关节的屈伸。