常锻炼头发会变漂亮

摘要

cqvip:日本综合类网站"活力门"撰文表示,除了使用护发素、多吃含有卵磷脂的食物、不熬夜等,坚持锻炼也有美发的效果.尤其是力量训练时,身体会分泌生长激素和胶原蛋白.生长激素能够修复受损的身体组织、帮助燃烧脂肪、提高免疫力.头发和皮肤一样,也是由胶原蛋白组成的,其主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度,是抵抗头发衰老、脱落,保持光泽水润的基础.若缺乏胶原蛋白,头发就会干枯分叉、无光泽.所以,经常烫染头发、脱发的人,比起外在养护,不如坚持锻炼,让头发从内而外散发活力.