瘦身流行彩色食尚

摘要

颜色疗法可谓源远流长，外国就有专家基于此疗法，研究出一种颜色减肥法，据说借助此法可于6周内减去6公斤体重!方法是：将食物按颜色分成五大类，即紫、绿、黄、橙、红。每天分别从每种颜色的菜中挑选出一道。即每天吃五道菜，但可分三餐吃，每餐吃两道。可尝试不同配搭，以确保得到足够营养。