“夜猫子”小心糖尿病

摘要

虽然大部分人都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人或自愿，或不得已的加入了熬夜的行列中。有些人是因为工作、学习的原因，需要晚上加班加点。而有些人则是因为比较丰富的娱乐活动，让自己睡得很晚。熬夜似乎已经成为了很多人不得已的选择，很多人着手研究如何保证熬夜的质量，减少对身体健康的影响。“夜猫子”们也以为自己可以把熬夜以后的生活安排的很好，他们认为只要在第二天找个时间把觉补回来就行。殊不知，长时间的熬夜会给自己的身体健康造成很多恶果。