初探柔道训练中如何开展保护性技术的教学

摘要

全球化时代发展潮流的推进与奥林匹克精神的发扬使得柔道运动得以在世界范围内应用推广,在我国现阶段的体育竞技项目中,柔道作为一类对抗性强的重要运动项目,其训练体系在对运动员身体结构规律的深入研究与长期的运动经验积累中得以不断发展完善。其中,保护性技术的训练能够帮助运动员在高强度、高危险性的运动中避免身体部位出现损伤,保护个人人身安全。本文从柔道训练保护性技术的基本概念与重要作用出发,介绍了柔道保护性技术教学需要遵守的原则,并探讨了开展柔道保护性技术教学的具体策略。