警惕高“盐”值,送你几个减盐小妙招

摘要

盐是生活中常用的调味品之一,其主要成分是氯化钠,钠是保持血浆容量、酸碱平衡、神经脉冲传导和正常细胞功能的必需营养素。可一旦摄入过量,这个必需又美味的东西,就变成了极具杀伤力的健康杀手。高血压盐摄入过多与高血压密切相关,高盐摄入可以导致高血压发生风险的增高。