睡眠太少会减少心率变异性

摘要

即使少量减少睡眠，长期下来也有心血管病危险。一组病人限制睡眠5夜，就会出现心率变异（HRV）下降现象（21届睡眠学会年会2007—6—12檀香山）。HRV是心血管危险因素的很好测定指标。HRV减少，心率（HR）增加，对心血管负荷加重，长期夜班工作者或长期缺少睡眠的人群，心血管病与糖尿病发病率较高。该文研究29名健康人，年龄22．4岁，11名男性，14名黑人参加限制睡眠研究，