21天,我们缘何无法坚持

摘要

《毁人一生的99个坏习惯》一书中提到,＂研究表明,21天就可以形成一个习惯。同样,21天也可以改掉一个习惯＂。依此说法,21天时间并不算长,坚持下来难度应该不大。然而,许多人一生都被改变习惯所困扰,而且往往屡战屡败,最终只能选择得过且过。那么,看似短短的21天,为何就是无法坚持,这不得不令我们深思。