闭目养神,不花1分钱的养生妙方

摘要

中医理论认为,肝开窍于目,人体五脏六腑之精气皆上注于目.因此,眼睛常常被认为是心灵的窗口,是人最传神的地方.古代修身养性的人,经常把闭目养神作为一种简便易行而又行之有效的方法.《黄帝内经》中也载文表示,“精神内守,病安从来”,即通过闭目养神,排除杂念、精力集中、无思无虑,直至入静,便可达到养生安神的功效.