每周锻炼3次能逆转皮肤老化

摘要

一项研究成果表明：每周锻炼3次，就能让皮肤保持年轻，逆转皮肤老化进程。加拿大麦克马斯特大学的研究人员召集了29名年龄在20～84岁间的志愿者，根据他们平时的运动量将其分为两组：一组通常每周锻炼3个小时，另一组习惯于久坐不动。在分析这些参与者的皮肤样本后，