从8月开始,血糖值在悄悄上升

摘要

《中国药物与临床》杂志的一项研究指出:每年8月,血糖值开始上升,9、10月入秋,糖尿病发病会有所增加;冬季1、2月血糖值最高,为糖尿病高发期;5月气温回暖,血糖逐渐下降,糖尿病发病减少;夏季6、7月份,普通人和糖尿病患者的血糖都最低,糖尿病发病率也最低。为什么血糖水平从8月开始爬升?这主要与气温、饮食习惯、运动水平、情绪等变化有关:进入8月,天气慢慢凉爽,越来越低的气温会刺激交感神经,促进肾上腺素分泌,肝糖原分解和胰高血糖素(升糖素)分泌增多,血糖易升高;天气凉下来后,人们的饮食也开始偏油腻,肉多青菜少;到了冬天,室外寒冷,户外运动减少,而运动可以提升身体对胰岛素的敏感性;春夏季节,胰岛素的敏感度会增强,胰岛素分泌往往高于其他季节,再加上体内新陈代谢旺盛,能量消耗大,身体消耗的糖也较多。因此,血糖水平在夏季最低,从8、9月份开始慢慢爬升,在冬季达到一年中的最高值。