散步是孕期最好的运动方式

摘要

适合孕期的运动方式有多种，如散步、跳简单的韵律舞、做操、游泳。其中，散步是相对安全并适合孕妇的最佳运动方式，能够增加人体耐力，有利于分娩。同时，散步也在刺激着胎儿的运动。孕期敞步要注意速度，选择良好环境。