老年颈椎病该怎样进行锻炼,如何改善疼痛

摘要

颈椎病是以颈椎的椎间盘退行性改变为基础形成的疾病,对周围组织 结构形成了影响,出现颈部疼痛、僵直等症状表现,在中老年群体中发病 较高,但是近些年颈椎病的发病有年轻化的趋势。 一、颈椎病的症状表现 颈椎病的受累及组织和结构有所不同,因此分为几个不同的类型,包 括脊髓型、神经根型、交感型等,通常在颈椎病的发病初期并没有明显的 症状,当出现症状时,以常见的颈部疼痛、僵硬为主,早上症状较为严重, 白天则会有所好转。