中医养生方法的归类及其内涵和特色

摘要

以中医文献特别是《内经》为基础,从形神兼养、因时因地、因人而养三方面分类概括中医养生诸法,讨论其内涵和特色。认为形神兼养诸法多源于道、儒、释,特别是道家,主要着眼于身心的调整和摄养;因时因地制宜和因人而养较具中医养生特色,特别是后者中医的优势更大。中医养生在养生方法上与道、儒、释养生多兼融交错,它是在总结道、儒、释各家养生文化基础上的发展和集大成。