睡得好，记忆好

摘要

大考在即,积极备考中?或是在准备工作上的个人陈述?不要忘记夜里睡个好觉哦。脑科专家本周提出了更多的证据,证明睡眠可以提高记忆力。哈佛大学和宾夕法尼亚大学的研究人员测试了60名健康的年轻成年人,以观察他们记住和背诵词对的程度。测试对象首先学习这几对单词,间隔12小时之后才进行测试,看看他们能记住多少。研究发现,在休息期间被允许睡觉的测试对象比不能睡觉的表现更为出色,记忆反应更敏捷。