现代中长跑项目的训练方法及趋势研究

摘要

中长跑运动历经一百多年的发展,逐渐形成了科学的训练方法、训练理论.而随着社会的不断进步以及先进理论的诞生,现代中长跑训练的方法、理论也在随之革新.新形势下,积极探究现代中长跑项目的训练方法及趋势,具有重要指导意义.该文先是讲解了现代中长跑运动特征,然后分析了现代中长跑运动项目训练特征,如重视速度与无氧能力等,最后分析了现代中长跑项目的训练趋势,希望对我国中长跑运动员的训练工作带来一定的帮助或启迪.