浅析阳光体育运动对中学生体质的影响r ——以合肥七中为例

摘要

为切实提高学生身体素质,国家规定从2007年开始全面开展全国亿万学生阳体育运动,掀起大、中、小学生进行阳光体育锻炼的热潮,形成全民参与体育锻炼的良好风气.合肥七中高度重视阳光体育运动,积极引导学生参加阳光体育运动,中学生在开展阳光体育运动之后,各项体质指标都呈现出了不同程度的上升,合肥七中的调研数据证明,在没开展阳光体育运动的时间段里,学生的身体处于自然生长阶段,身体素质只能是达标,达不到测试标准,但是当开展阳光体育运动之后,中学生的体质各项指标均有不同程度的提升,身体素质和心灵快乐度都得到了提升,可见阳光体育运动对中学生体质有积极的影响.学生在参与体育运动后感到很快乐,这不但是青少年能量的一种施放,学生在施放中更是颇有收获,参加阳光体育运动能减轻沉重的学习压力,一边调节平日学习紧张的心情,一边学习各项体育技能,更重要的是还能愉悦身心,增进同学之间的感情.