认知行为疗法治疗失眠的研究进展

摘要

失眠严重影响着人们的工作和生活,给患者的生活质量带来严重的影响。用西药治疗失眠起效较快,但部分药物具有成瘾性,且不良反应较多。有研究指出,用非药物疗法治疗失眠具有安全性高、疗效显著等优点。近年来,此类疗法在治疗失眠方面得到了广泛的应用。认知行为疗法是一种具有循证医学依据的非药物疗法。在本文中,笔者主要是对用认知行为疗法治疗失眠的研究进展进行综述。