灵点按摩三种法·协调夫妻性生活

摘要

Twopc 肌,即耻骨尾骨肌,这是美国医生凯格尔1952年首先提出的一种按摩。因为 pc 肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强 pc 肌的强度,提高肌肉的张弛自如程度,并且逐步达到随意控制的地步,这样可以大大改善性生活质量。pc 肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次,每次10分钟左右。