离开舒适区你该怎么去搏击

摘要

长时间待在一个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感,这在心理学上被称为“舒适区”。一旦走出这个区域,人们就会感到别扭、不自在,或者不习惯。如何走出舒适区?放手一搏并非没有风险,安于现状可能会被淘汰,到底应该怎么做?在此,笔者结合3个案例,看看心理专家如何解析、支招。