浅谈中医五音疗法对老年人睡眠的促进作用

摘要

在日常生活中,许多人都会出现睡眠障碍,尤其对老年人的身心健康来说有着负面影响,还会降低他们生活质量。 当前对睡眠障碍的定义主要判断为是否能够顺利入睡,或者在睡着后是否能够长时间保持睡眠的状态,从而出现严重睡眠不足现象,也称为失眠。 失眠的产生与多种因素相关,典型表现包括:入睡困难、睡眠不足、早醒、睡眠质量差等。 睡眠障碍往往会对患者造成一定心理负担,同时还会影响患者的神经系统。 很多患者会服用一些失眠药物来改善失眠症状,但失眠药物服用过度会对机体产生负面影响。 因此临床研究显示,对患者进行中医五音疗法治疗能够有效提高整体治疗效果,同时能够减少药物带来的副作用,临床效果良好。 文章对中医五音疗法促进老年人睡眠的临床效果予以综述。