暴走损伤膝关节

摘要

不少人手机上有运动软件。本来无害的运动软件,却因为人们的攀比而让骨科专家担心不已:医院有不少因''暴走''出现膝关节肿胀、酸痛而前来就诊的患者。变''暴走''为''健走''更可行''物极必反'',我们应该更新运动理念,变''暴走''为''健走'',遵循''两不''原则,即''不盲目、不攀比'',才是健康之道。健步走是极佳的有氧运动方式,如果从小没有坚持锻炼.