百岁翁的“三气”养生法

摘要

98岁能下地打粮食,如今103岁了依然双臂有力、步伐稳健,思维敏捷、精神抖擞。这位老人就是家住西安的杨茂林爷爷。他的养生保健方法,除了跳绳跑步、不挑食不贪食让'三高'绕道而行外,就是正气、胆气、活气这'三气'。杨老身材并不高大魁梧,但说话洪亮有力、一身正气。