介绍一种治疗颈椎病的体疗方法

摘要

＜正＞ 颈椎病是一种常见病与多发病。一年多来我们结合名武术家,气功家的专长,运用了以下五节简便易行的方法治疗颈椎病,并将其应用于50例颈椎病患者,取得了较好的效果,现介绍如下:一、方法;1.预备式:开立位,双足略窄于肩,两手自然下垂,舌顶上腭,双目平视,情志自如,由上而下放松,将气沉入丹田、开始意守。2.导引内行:引丹田气,沿着督脉运行,从丹田-会阴-尾闾-命门-大椎-百会-人中-承浆。前屈后伸（划弧）似鹤点水,双膝微屈保持上身正直,全身放松,重复4-8次,（视病情而定）。3.颈旋转:以颈为轴,从左向右,从右向左,以最大角度缓慢将颈项旋转并吸