关爱自己,远离恐惧--摆脱焦虑与恐惧的困扰

摘要

@@ 心灵脆弱是命运与健康的大敌,许多人不时会被莫名的忧虑与恐惧袭击.如对疾病的--恐癌症、恐爱(滋病)症、恐……;对失去亲人、交通事故、突如其来横祸的恐惧;对失业、失恋、失学、离婚的恐惧,对不可预知的未来的恐惧;生病的人会惧怕医院、医生甚至药物,等等.一位学生诉说,他最害怕的就是老师的批评,一想起来就心惊肉跳;另一位学生则特别惧怕别人背后的议论,害怕自己做蠢事,被人耻笑;一位母亲说,她特别害怕自己的孩子学坏了,整天提心吊胆……