儿童不宜练长跑

摘要

＜正＞ 清晨、在公园、湖畔或公路,常见一些家长带着儿童练长跑,他们认为要从儿童时期锻炼起才有益健康,其实,这样做对儿童的健康不利。祖国医学认为,小儿为雅阴雅阳之体,脏腑器官,四肢及骨骼的功能尚未发育完全,经常练长跑容易耗伤阴液、损伤阳气、影响健康。