主动出汗是夏季养生干道运动或生姜水助排汗

摘要

出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理反应也是维持体温恒定的重要环节。汗到底从哪儿来？出汗与健康存在多大关系？汗，是由汗腺分泌的液体。美国《赫芬顿邮报》刊登的一项研究显示，每个人身上约有200万～400万个汗腺，正常人一天之中不知不觉会蒸发约600～700毫升汗水，高温天气里进行剧烈运动流出的汗液重量会占到体重的2％～6％。对于一个体重68公斤的成年人来说，相当于流出了4公斤的汗水？汗液的气味是南进入皮肤的细菌对汗液进行分解后产生的，因压力而流出的汗液最难闻。这是因为发出难闻气味的汗液由大汗腺分泌而出，大汗腺通常位于有很多毛发的身体部位，比如腋窝、腹股沟和头皮。