自我情绪控制的方法

摘要

每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系。不发脾气，长期压抑又伤害自己的身心。也就是说，无论你是哪一种情绪形态，都存在一个控制与开发的问题。一个人处于青年之时，学会自我情绪控制的方法更有意义。