有氧运动有健脑作用

摘要

希望通过纯天然的方式提升自己的情绪，提高记忆力及保护大脑不会因年龄增长而衰退吗？最近的研究成果表明，任何类型的有氧运动对于大脑都具有显著的正面影响。