患有腰椎间盘突出症健身者如何在社区会所进行功能锻炼

摘要

在社区会所进行健身锻炼的患有腰椎间盘突出症的健身者在私人健身教练的指导下，有针对性的功能锻炼对预防腰椎间盘突出症的复发具有重要意义；结舍对健身者合理健康饮食的教育及有氧操课，是健身锻炼过程中的重要内容。从提高认识、结合社区会所实际情况进行功能锻炼以及社区会所内实施功能锻炼的注意事项等几个方面，就患有腰椎间盘突出症健身者如何在社区会所进行功能锻炼进行介绍与说明。