研究称青少年早睡可降低患抑郁症风险

摘要

美国一项研究发现．对青少年来说，早睡还可降低患抑郁症的风险，并可防止青少年产生自杀的念头。在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年睡眠时间长．有助于身心健康．而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁．冲动。