心理健康的“营养素”

摘要

大家都知道,要保持身体健康生长发育需要充足的营养,如蛋白质,脂肪、糖、无机盐、维生素和水等.若谈到保持心理健康也需要营养素.或许您有些陌生了,有心理健康营养素吗?答案是肯定的.事实上,心理"营养"也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康.