走近瑜珈,分享乐活生活

摘要

距今四五千年以前,印度瑜珈行者于长期静坐经验中,体会到如何控制自己的身体活动及情绪,进而将自我的律动融合于宇宙律动中,处于一种无我、安祥、愉悦的状态.今天,瑜珈成了时尚人士高层次塑身训练的一个符号,众多的瑜珈修炼方式构成了一部奇妙的美体宝典.