自控能力易枯竭

摘要

有研究发现，意志力是一种有限的资源，自控能力不像肌肉，会随营运动日益强大，而更像一个有限的水池，会逐渐枯竭。因此，当面对一个诸如“我要不要做”的决策时，如果你的意志力尚有储备。