100米短跑项目的技术特点与易犯错误

摘要

＜正＞100米短跑是田径项目中距离较短、速度要求较高的一项径赛项目。短跑的技术相对来说比较简单,主要包括起跑技术、途中跑技术和冲刺技术。但是,运动员要真正地熟练掌握技术要领还是比较困难的,很多时候他们在跑步的过程中容易出现一些错误的动作,从而影响100米训练的效果,甚至还可能因错误动作而造成身体的损伤。本文主要对短跑100米项目的技术特点、易犯错误及原因、锻炼技巧和改进技巧等进行简要分析,希望对100米短跑训练有所帮助。