增强式训练对青少年男子排球运动员垂直纵跳的影响研究

摘要

本文运用文献资料法、专家访谈法设计青少年排球运动员的增强式训练计划,采用实验法实施本训练方案,并通过数据分析探讨增强式训练对青少年男子排球运动员垂直纵跳的影响.研究结果表明,增强式训练对排球运动员垂直纵跳提升的效果较传统力量训练更加明显,为青少年排球运动员垂直纵跳训练计划的安排与实施提供一些参考.