春季多给孩子压压腿

摘要

春季要练脚。脚后有跟腱，膝盖后边有胭窝。膝盖上有髌骨，可以通过压腿来舒展筋，很管用。先找个台子，才用太高，把脚后跟搁在台子上，压腿的时候筋就会抻得很疼，可以用手来够脚尖，做完一条腿，再做另一条腿。