吉林省女子马拉松运动员膝关节力量特征与分析

摘要

提高马拉松运动员科学的体能训练是至关重要的,良好的体能可以使他们的能力得以充分发展,并尽快地达到较高的竞技水平。而力量训练又是体能训练的基础,不同的力量训练对运动员各关节屈伸力量的影响不同,定期对运动员进行关节的力量测试,可以有针对性地进行力量训练,使屈伸力量不平衡状况得到改善,提高技术水平。1研究对象与方法本文以吉林省女子马拉松队的5名女运动员为研究对象。