声明
1 引言
1.1 问题的提出
1.2 选题的目的意义
1.2.1 选题的目的
1.2.2 选题的意义
1.2.3 选题的理论价值与应用价值
2 文献综述
2.1 自由式摔跤的供能特点
2.2 国内外关于自由式摔跤的研究
2.2.1 自由式摔跤运动员的力量素质
2.2.2自由式摔跤运动员的有氧能力
2.2.3自由式摔跤运动员的无氧能力
2.3国内外关于高强度间歇训练的研究
2.3.1高强度间歇训练的起源与发展
2.3.2高强度间歇训练的定义
2.3.3高强度间歇训练在有氧和无氧中的运用
2.4专项动作模式下高强度间歇训练相关研究
3 研究设计
3.1研究对象、方法和技术路线
3.1.1 研究对象
3.1.2研究方法
3.1.3 技术路线
3.1.4 研究的相关界定
3.2 研究重点、难点和创新点
3.2.1 本研究的重点
3.2.2 本研究的难点
3.2.3 本研究的创新点
4 研究过程与分析
4.1 专项动作模式高强度间歇训练的设计
4.1.1专项动作模式HIIT动作的选择与设计
4.1.2专项动作模式HIIT负荷强度的设计
4.1.3专项动作模式HIIT训练与间歇时间的控制
4.2 实验过程CG与TG负荷强度控制
4.3 实验前后无氧功率指标的变化
4.4 实验前后专项动作指标的变化
4.4.1实验前后专项动作指标的统计
4.4.2不同HIIT对10″、30″、60″徒手抱腿和防抱腿的影响
4.4.3 不同HIIT对10″、30″、60″布人夹颈背和提抱过胸的影响
4.5 实验前后血乳酸指标的变化
4.5.1 实验前后安静时、3min、5min、10min血乳酸值得变化结果
4.5.2 CG与TG组实验前后血乳酸清除率的变化情况研究结果
4.6 实验前后生化指标的变化
4.6.1不同模式HIIT对血睾酮(T)、皮质醇（C）的影响
4.6.2 不同模式HIIT对肌酸激酶（CK）、血尿素(BUN)的影响
5 研究分析
5.1 无氧功率指标讨论分析
5.1.1 CG与TG组实验后对PP、PP/kg的影响
5.1.2 CG与TG组实验后对AP、AP/kg、DP（%）的影响
5.1.3 CG与TG组实验后对t-PP(s)、Rpm、BW(kg)的影响
5.2 专项动作指标的讨论分析
5.2.1 CG与TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的纵向分析
5.2.2 CG与TG组实验前后10s、30s、60s研究结果的横向分析
5.3 血乳酸指标的讨论分析
5.3.1 CG与TG组实验前后血乳酸的变化分析
5.3.2 CG与TG组实验前后乳酸清除率的变化分析
5.4 生化指标的讨论分析
5.4.1 CG与TG组实验前后T、C、T/C的变化分析
5.4.2 CG与TG组实验前后CK、BUN的变化分析
5.4.3 CG与TG组实验前后生化指标的综合分析
5.5 本研究的不足之处
5.5.1受试者人数较少
5.5.2动作模式下测试乳酸缺乏对抗性，不能完全取代比赛
6 研究结论与建议
6.1 研究结论
6.2 研究建议
附录
附录A 缩略词对应表
附录B 专家咨询调查问卷
附录C 专家咨询调查问卷统计结果
附录D 实验前后测试数据
参考文献
致谢
个人简历
