不同拉伸法对高校学生肩、髋关节柔韧素质影响的实验研究

目录

1 前言

1.1 选题依据

1.2.1 研究目的

1.2.2 研究意义

2 文献综述

2.1 相关概念界定

2.2 不同拉伸法对身体柔韧素质影响的研究分析

2.2.1 动力拉伸法对身体柔韧素质影响的相关分析

2.2.2 静力拉伸法对身体柔韧素质影响的相关分析

2.2.3 PNF拉伸法对身体柔韧素质影响的相关分析

2.2.4 不同拉伸时间对身体柔韧素质影响的研究分析

3 研究对象和方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 专家访谈法

3.2.3 数理统计法

3.2.4 测量评价法

3.2.5 实验法

4 结果与分析

4.1 实验前不同拉伸组间柔韧性的同质性检验

4.2 实验后肩关节柔韧性测试指标的变化结果与分析

4.2.1 不同拉伸组实验前后肩关节柔韧性测定的结果与分析

4.2.2 实验后不同拉伸时间对肩关节柔韧性影响的分析

4.2.3 实验后不同拉伸法对肩关节柔韧性影响的分析

4.3 实验后髋关节柔韧性测试指标的变化结果与分析

4.3.1 不同拉伸组实验前后髋关节柔韧性测定的结果与分析

4.3.2 实验后不同拉伸时间对髋关节柔韧性影响的分析

4.3.3 实验后不同拉伸法对髋关节柔韧性影响的分析

5 结论与建议

5.1 结论

5.2 建议

参考文献

致谢