声明
第一章 绪论
1.1研究背景
1.2选题依据
1.2.1瑜伽的特殊价值
1.2.2初中生身心发展的需要
1.3研究目的
1.4研究意义
1.4.1.为瑜伽课引入学校体育课程提供参考
1.4.2.对现有学校体育课程的丰富和补充
第二章 文献综述
2.1国外研究现状
2.2国内研究现状
2.2.1关于瑜伽课程方面的相关研究
2.2.2关于瑜伽教学方面的相关研究
2.2.3关于瑜伽教学方案设计方面的相关研究
2.2.4关于瑜伽教学实施方面的相关研究
第三章 研究方法
3.1文献资料分析法
3.2问卷调查法
3.2.1调查问卷的设计
3.2.2调查问卷的效度与信度
3.2.3调查问卷的发放与回收
3.3实验法
3.3.1实验目的
3.3.2实验对象
3.3.3实验假设
3.3.4测试指标的选择与评分标准
3.3.5体质健康指标测试的仪器与方法
3.3.6实验控制
第四章 初级中学瑜伽课程开设的可行性分析
4.1济南市初级中学瑜伽课程的现状
4.2瑜伽的特殊价值
4.2.1瑜伽的哲学价值
4.2.2瑜伽的养生价值
4.2.3瑜伽的健身价值
4.3初级中学学生身心发展特征
4.3.1身体发展特征
4.3.2心理发展特征
4.4良好的政策环境
第五章 初级中学瑜伽课教学方案的设计与实施
5.1瑜伽教学方案设计的理论基础
5.1.1泰勒的目标模式
5.1.2科尔伯的认知风格理论
5.1.3人本主义学习理论
5.1.4冯忠良技能形成的四阶段模型
5.2瑜伽课教学方案的设计
5.2.1瑜伽课教学目标确定
5.2.2瑜伽课教学学时分配及课程结构
5.2.3瑜伽课教学内容的选择
5.2.4瑜伽课教学任务分析
5.2.5瑜伽课教学策略的选择
5.2.6瑜伽课教学场地设计
5.2.7瑜伽课教学评价方式选择
5.3瑜伽课教学方案实施步骤
5.3.1实施前准备阶段
5.3.2实施阶段
5.3.3实施后分析阶段
5.4瑜伽课教学方案理论环节的实施
5.5瑜伽课教学方案实践环节的实施
第六章 实验结果与分析
6.1瑜伽课对学生身体形态影响的分析
6.2瑜伽课对学生身体机能影响的分析
6.3瑜伽课对学生身体素质影响的分析
6.4瑜伽课对学生学习兴趣影响的分析
6.5瑜伽课对学生学习压力影响的分析
6.6教学实验后的教学效果反馈
6.6.1学生方面
6.6.2教师方面
第七章 结论与展望
7.1结论
7.2展望
（1）瑜伽课在学校的开展空间大
（2）瑜伽课还需系统化的完善
参考文献
致谢
附录
