新疆高校女子七项全能运动员的训练方法运用研究

摘要

女子七项全能运动是一项综合性非常强的体育项目，主要由跑、跳、投这三个大类的田径项目共同组成。但在新疆各高校中该项目没有得到足够的重视，并且在新疆大、中学生田径运动会的比赛中也没有取得较好的成绩。
　　研究主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等方法对新疆三所高校女子七项全能项目的4名教练员和5名运动员进行调查与分析。研究教练员的基本情况和运动员的基本情况，对女子七项全能项目发展的影响因素等一些内容进行调查分析。进而对女子七项全能运动的训练方法进行分类与整理从而提出建设性的意见和建议。调查结果表明：
　　①新疆高校女子七项全能教练员年龄较大；
　　②教练员学历多以本科学历为主；
　　③参加女子七项全能比赛的运动员数量较少，成绩不理想；
　　④新疆女子七项全能运动员在投掷类项目中成绩较差；
　　⑤100米跨栏作为女子七项全能项目中技术要求较高，得分比重较大的项目，提高100米跨栏的成绩尤为重要。
　　女子七项全能运动是一项传统体育项目，随着体育事业的发展，我们更需要加强对该项目的改革与创新，从而培养出高水平的教练员和运动员，帮助他们在以后的田径比赛中取得优异的成绩。而新疆高校更应该加强女子七项全能项目的训练，这对于新疆高校女子七项全能运动的发展与壮大具有非常大的现实意义。

目录

声明

1 选题依据

1.1 文献综述

1.1.1 国外关于女子七项全能的相关研究现状

1.1.2 国内关于女子七项全能的相关研究现状

1.1.3 新疆维吾尔自治区关于女子七项全能的相关研究现状

1.2 研究目的

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 问卷调查法

2.2.3 专家访谈法

2.2.4 数理统计法

3 结果与分析

3.1 新疆高校女子七项全能项目的现状调查

3.1.1 新疆高校女子七项全能项目教练员现状调查

3.1.2 新疆高校女子七项全能项目运动员现状调查

3.1.3 影响新疆高校女子七项全能项目发展的主要因素分析

3.2 新疆高校女子七项全能项目成绩对比及分析

3.2.1 新疆高校女子七项全能项目成绩对比

3.2.2 新疆高校女子七项全能项目各单项成绩对比

3.3 女子七项全能各项目身体素质训练方法的整理与分析

3.3.1 女子七项全能各项目身体素质分析

3.3.2 女子七项全能各项身体素质训练方法整理与分析

3.4 女子七项全能100米栏的个案分析

3.4.1 技术训练方法

3.4.2 提高栏间跑的训练方法

3.5 栏间节奏训练方法对跨栏项目栏间跑的影响

3.5.1 训练前测数据、后测数据对比

3.5.2 训练计划及教案

4 结论与建议

4.1 结论

4.2 建议

附录

附录一

附录二

参考文献

致谢