淮安市中老年太极拳练习者膝关节疼痛的调查与分析

摘要

太极拳运动是源于中国，属于世界人们热爱的体育项目，在中国拥有深厚的群众基础和悠久的文化底蕴。它以健身强体、防身技击、修身养性为一体的多重功能吸引着不同种族、不同肤色的世界人民。现在研究证明太极拳对人体有多种康复保健功能，是人们尤其是中老年人理想的健身手段之一，然而在最近几年的太极拳研究中，有学者提出太极拳练习有导致膝关节痛的现象。为了进一步弄清楚这个问题，更好的开展太极拳运动，我以淮安市四个区的中老年太极拳练习者为对象，进行了这次调查研究。
　　通过本次调查，了解淮安市中老年太极拳者练习太极拳的膝关节疼痛情况，为太极拳参与者的科学锻炼提供参考。方法:采用现场发放问卷方式，本次调查共发放问卷500份，回收426份，回收率为85％，剔除26份无效问卷，有效问卷400份，有效率为95％。调查内容主要分为分两部分，一为受访者练习太极拳基本信息;二为对有膝关节疼痛的受访者进行的针对性调查，内容包括疼痛发生时间、类型、程度、持续时间、发生在练太极拳的什么阶段，每次练习时疼痛的时段、膝关节实际疼痛部位等。结合其中进行现场调查的230人参照附件三中膝关节弯曲示意图的对比结果，得出结论:练太极拳后有膝关节疼痛120人，占52％。练太极拳前有膝关节疼痛110人，占48％，其中，练拳后膝关节无疼痛者80人，占35％。练后膝痛群中，39.1％在初学阶段，30.9％在初学至中等水平阶段膝关节出现疼痛，中等水平时痛者占18.7％，中等水平至高水平时痛者占7.8％，水平高时痛者占3.5％。下蹲时膝关节疼痛比例最大，占45％。拳龄、练拳前是否膝痛与膝关节疼痛有一定关联。结果表明:改进太极拳的练习方法和改良太极拳的动作，可以帮助太极拳的初级练习者减小膝关节受到损伤，同时控制太极拳的练习时间也可以帮助太极拳练习者缓解因太极拳练习引起的膝关节不适。