湖北公开级赛艇运动员全年训练效果的综合分析

摘要

赛艇运动是一项周期性速度耐力运动项目，在整个赛艇训练周期中，如何才能有效地对训练内容和训练效果进行评定是一个亟待解决的课题。当前，国内外赛艇周期训练研究的侧重点有所不同。有的从训练负荷和训练周期来研究，有的从训练模型来研究，也有的是从心率来研究。为了解赛艇运动的周期特点，本文通过对测功仪功率、生理生化等指标对参加十运会的湖北省男子公开级赛艇运动员进行了为期一年的跟踪研究，并对其一整年的训练效果分三个周期进行综合评价。方法：以湖北省参加十运会的8名公开级赛艇运动员为研究对象，在各周期的测试周(第1、15、23和37周)对训练指标进行监测，以作纵向评价指标。结果：1)在整年的训练周期中，湖北省赛艇运动员第一个500m成绩提高显著，测功仪2000m成绩也提高显著，尤其是第一周期，具有显著性差异。2)在上运动量阶段，BU值下降显著；在上强度阶段，CK值上升显著，同时Hb随着运动负荷的变化也相应的产生变化。同时，经过一整年训练后，Hb在大强度训练周期仍能维持在正常值范围，而与冬训前相比，BU和CK都表现出对大强度、大训练量的适应效果。在测功仪2000m专项做功中，LA值由9.52±1.73mmol/L上升到12.34±2.36mmol/L，表明赛艇运动员经过周期训练后生理机能有所提高。3)乳酸阈功率在有氧训练为主的周期(第一周期)提高显著，整个阶段乳酸阈功率呈逐渐上升趋势，乳酸阈功率利用率变化呈先上升再下降然后趋于平台状态，而影响其变化的最主要因素是训练量和强度的改变；经过一整年训练后，乳酸阈功率、乳酸阈功率利用率以及水上2000m最大做功成绩显著提高。结论：1)第一周期训练中过分重视起航阶段，而忽略了后程冲刺，对体能分配的意识不强，在通过第三周期的“冲酸”训练后，每段500m时差有所缩短，但时差仍很大，表明“冲酸”效果并不是很明显。2)Hb、BU、CK和LA均表现出随运动负荷变化的周期性特点，训练负荷的变化引起生化指标的幅动，而通过生化指标的变化反馈给训练，以此达到调整训练效果的目的。3)乳酸阈功率具有随着运动周期变化而变化的特点。乳酸阈功率的提高也正是运动员专项运动能力提高的外在表现。

目录

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作者简介

第一章绪论

第二章研究对象与方法

第三章实验结果

第四章讨论

第五章结论和建议

致谢

参考文献