我国成年女足心理训练现状调查与提升策略研究

摘要

现代足球运动已经触伸到了世界的每一个角落,随着女子足球运动在欧美等足球传统强国的普及,我国女子足球运动凭借着在专业体制下所获得的优势早已不复存在。一名优秀的女子足球运动员要想在赛场上游刃有余的发挥自己的竞技水平不仅要具备精湛的技战术和良好的身体条件,更要拥有出色的心理素质。我国成年女足是组选国家队的力量之源,她们的竞技能力的全面发展是保证国家队高水平持续发展的前提。
　　本研究就竞技体育训练的四大要素之一的心理训练为研究对象,以我国成年女足的教练员为调查对象对我国成年女足心理训练现状进行全面的调查研究,经过分析得出了以下几点结论:
　　1.我国成年女子足球教练员对心理训练理论知识的掌握不足,这种现状制约了心理训练水平的提高,成为提高心理训练水平的最大瓶颈。
　　2.我国成年女足教练员队伍的人员配备结构单一,各队均没有配备专职的心理教练员且女性教练员在教练组中所占的比例较低,这影响了我国成年女足运动员竞技能力的全面发展,应该立即着手解决这一薄弱方面的问题,否则将会阻碍我国女足重回世界一流的前进步伐。
　　3.我国成年女足教练员虽然对心理训练的重要性有较充分的认识,但在具体的实施中对如何正确应用心理训练的方法缺乏科学的认识和系统的掌握,不利于成年女足竞技水平的全面提高。
　　4.我国成年女足部分教练员在对足球运动员尤为重要的自信心、意志力、注意力三项心理特质的训练中,认识不够,采用的方法不得当。
　　5.我国部分成年女足教练员在培养运动员情绪自我控制方面选用的方法不科学。
　　6.我国成年女足部分教练员对赛前心理调控的方法掌握不当,大多数教练员在赛后没有对运动员进行适时的心理调节。
　　7.我国成年女足大多数教练员忽视了运动员伤后的心理康复。
　　针对以上问题提出提升策略:
　　1.组织成年女足教练员心理训练培训课程,提高他们的心理训练水平,增强执教能力。定期举行有关女足心理训练专题研讨会,增进教练员和科研人员之间的相互交流,以便更快地提高广大教练员心理训练的理论和实践水平。
　　2.调查分析表明,在心理训练实施过程中,我国成年女足部分教练员在对足球运动员尤为重要的自信心、意志力、注意力三项心理特质的训练中,认识不够,采用的方法不得当。因此,建议足球运动的管理部门,应该经常聘请一些足球发达国家的足球心理训练方面的专家来我国交流授课,提高我国成年女足教练员对心理训练的认识和掌握正确的心理训练方法。
　　3.重视运动员主体对训练和比赛的反映,培养运动员自我控制情绪的能力。
　　4.赛前心理调控和赛后心理调节应用方面,教练员应加强相关的业务学习,结合训练与比赛的特点,积累这方面的经验。并能够针对运动员所出现的情况加以正确的指导,为运动参赛和赛后恢复做好服务。
　　5.加强运动员伤后的心理指导,建立积极的心态,消除心理阴影。
　　6.通过行政管理手段制定相应的政策,要求我国成年女足运动队必须配备专职心理训练教练员,这无论从心理训练的重视程度上,还是心理训练方法的运用上都是最行之有效的方法。
　　7.中国足球运动管理中心应鼓励高学历的足球专业人才从事女子足球训练工作,以满足足球训练、科研水平的飞速发展的需要,尽快提高我国女子足球心理训练水平。
　　8.组织成年女足教练员到国外发达足球国家学习先进的心理训练方法。

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1 前言

1.1 研究依据

1.2 研究意义

2文献综述

2.1心理训练的概述

2.2女子足球运动员心理训练的研究现状

2.3相关概念

3 研究对象和研究方法

3.1研究对象

3.2研究方法

4 研究结果与分析

4.1我国成年女足教练员现状分析

4.2 我国成年女足运动员对心理训练的认识

4.3我国成年女足心理训练现状的调查分析

4.4 对运动员参赛过程的心理调控

4.5成年女足运动员受伤后的心理康复

4.6我国成年女足运动队心理科研人员的配备及经费情况

5.结论

6 提升策略

参考文献

附录一

附录二

致谢