灵龟八法针刺对台阶运动性疲劳恢复效果的观察

摘要

目的:以台阶运动性疲劳模型为研究对象，探讨灵龟八法针刺消除台阶运动性疲劳的作用及其机理。
　　 方法:将40名健康在校体育专业男性大学生随机分为四组，每组10人:第Ⅰ组（灵龟八法照海开闭穴组），第Ⅱ组（灵龟八法申脉开闭穴组），笫Ⅲ组（三阴交组），笫Ⅳ组（对照组）。实验共分两个阶段:第一阶段选定灵龟八法开穴法“照海穴”开穴时间段进行。让4组受试者做台阶运动至疲劳后平卧，对第Ⅰ、第Ⅱ、第Ⅲ组进行针刺。其中第Ⅰ组选取双侧照海穴、列缺穴;笫Ⅱ组选取双侧申脉穴、后溪穴;第Ⅲ组选取双侧三阴交穴、合谷穴。针刺得气后，行捻转补法1min，留针30min，每10min行捻转补法1次。第Ⅳ组平卧床上，不进行任何恢复干预。第二阶段:在第一阶段实验间隔24h之后，选定在灵龟八法开穴法“申脉穴”开穴时间段进行，实验方法同第一次。各阶段都要测定台阶运动前、运动停止即刻、及运动停止30min后各受试者的脉率、反应时间、右手握力、唾液PH值、血乳酸值。填写主观疲劳感觉量表和疲劳自觉症状测定表，并将所得数据用SPSS17.0统计软件进行统计处理。比较台阶运动后各组血乳酸浓度下降快慢和下降程度等指标，观察灵龟八法针刺对台阶运动性疲劳的消除效果。
　　 结果:(1)第一阶段针刺（或平卧）30min后血乳酸(BLA)值均高于台阶运动前值。第Ⅰ组和第Ⅱ组的BLA显著升高(P＜0.05)，第Ⅲ组的BLA升高不显著(P＞0.05)，恢复最好。第Ⅳ组的BLA升高非常显著(P＜0.01)，恢复最少。第一阶段台阶运动24h后，即第二阶段台阶运动前，第Ⅰ组和第Ⅲ组的BLA值均低于第一阶段台阶运动前的值，第Ⅰ组有非常显著性降低(P＜0.01)，第Ⅲ组有显著降低(P＜0.05)，而第Ⅱ组和第Ⅳ组的BLA稍高于第一阶段实验前值(P＞0.05)。第Ⅰ组和其他三组之间比较均有显著性差异（P＜0.05或P＜0.01），其他三组间两两比较没有显著性差异(P＞0.05)。第二阶段针刺（或平卧）30min后的BLA值均高于第二阶段台阶运动前值。第Ⅰ组、第Ⅱ组与笫Ⅳ组的BLA值均非常显著地高于第二阶段台阶运动前的值(P＜0.01)，第Ⅲ组的BLA值增高不显著(P＞0.05)，恢复好;(2)与运动前比较，四组台阶运动停止即刻的反应时间均显著降低(P＜0.05)。第Ⅰ组针刺后反应时延长，开穴时比闭穴时的反应时延长明显。第Ⅱ组针刺后的反应时与台阶运动前的值相比较有非常显著的缩短(P＜0.01)，并且开穴时比闭穴时缩短明显。第Ⅲ组针刺后的反应时非常显著低于台阶运动停止即刻的反应时(P＜0.01)。第Ⅳ组休息后的反应时也显著比运动停止即刻的反应时要长(P＜0.05)。(3)第Ⅰ组和第Ⅱ组针刺后的握力均高于台阶运动前的握力，开穴时增加显著(P＜0.05)，闭穴时增加不显著(P＞0.05)。第Ⅲ组针刺后和第Ⅳ组休息后的握力都低于台阶运动前的握力。(4)第二阶段实验四组台阶运动停止即刻的唾液PH值均低于台阶运动前的值。第Ⅰ组、第Ⅲ组和第Ⅳ组的唾液PH值在针刺后继续下降。第Ⅱ组在针刺后降低的唾液PH值开始回升。(5)各组在台阶运动结束30min后的疲劳感均明显低于台阶运动停止即刻的疲劳感(P＜0.01)。
　　 结论:(1)灵龟八法针刺和普通针刺（本次实验为三阴交、合谷）均具有促进乳酸清除、降低血乳酸浓度的作用。普通针刺起效较快，针刺停止即刻已经基本恢复。但台阶运动24h后灵龟八法开穴组的BLA非常显著地低于其他三组。(2)灵龟八法针刺对反应时的影响与所选人体穴位的功能相关。本实验中，针刺照海穴使反应时延长，开穴时的反应时比闭穴时的反应时变化要明显。申脉穴使反应时缩短，开穴时比闭穴时明显。(3)灵龟八法针刺能较好的维持肌肉力量。(4)灵龟八法申脉开闭穴组开穴时使运动疲劳后降低的唾液PH值上升。(5)灵龟八法针刺使台阶运动疲劳运动员的主观疲劳感显著下降。

目录

摘要

引言

1 实验材料和方法

1．1 实验设备与器材

1．2 实验对象与分组

1．3 实验步骤与方法

1．4 测试指标和测试方法

2 实验结果与分析

2．1 血乳酸

2．2 反应时

2．3 右手握力

2．4 唾液PH值

2．5 主观疲劳感

3 讨论

3．1 运动性疲劳概述

3．2 中医理论对运动性疲劳的认识

3．3 台阶运动后疲劳特点

3．4 灵龟八法概述

3．5 灵龟八法针刺对台阶运动性疲劳恢复效果及可能机制分析

4 存在的问题和展望

结论

参考文献

附录

综述 灵龟八法现代研究概况

致谢

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