八段锦对心理亚健康的调节作用

摘要

“亚健康状态”是一种介于疾病与健康之间的中间状态,无器质性病变却有各种不适感,其中以心理症状为主的为心理性亚健康状态,它是介于心理健康与精神疾病之间的中间状态,给人们的工作和生活带来很大的影响,如不引起重视可能诱发躯体疾病和精神疾病.本文以中医藏象学说中五脏与情志活动的关系为理论基础,探讨中医健身方法“八段锦”对心理亚健康的调节作用.八段锦功法能强健五脏,通过改善五脏功能,起到调整人体不良情绪,调节心理亚健康状态的作用,本研究为心理亚健康提供新的干预方法.