不同训练模式对运动系统组织结构影响的实验研究及其对军事训练的指导意义

摘要

目的:考察耐力运动训练过程中不同训练模式对运动系统中跟腱、骨骼肌、踝关节及骨塑形改建的影响,为军事训练中如何快速有效提高作训人员运动系统抗应力及损伤能力提供科学的训练方法和理论依据。结论:肌腱在运动训练中的塑形改建是通过其内部结构的重塑而非组织肥大来完成的.训练中负荷重复的次数较之单次负荷本身的大小对肌腱的塑形改建更具积极意义,过度负荷是跟腱损伤及其末端病发生的主要原因,跟腱的极限应力和弹性模量随着训练的强度加大和时限延长而明显增强,在相同应力下,经训练的跟腱仅发生较小的应变,强化循环训练可以加速跟腱的塑形改建,对预防军事训练损伤有积极意义。在军事训练中科学适度地采取短期阶段性高强度训练,既能快速提高肌腱的体能储备,使其能够承受更大的牵张应力,又能增强其抗损伤的能力。强化循环训练能缩短骨骼肌塑形的过程,更加有利于发展骨骼肌的有氧代谢能力。新兵8周强化训练能取得与经常规训练的第二年度兵接近的效果,即强化训练可以在短期内快速促进体能储备,从而提高训练成绩.且强化循环训练能缩短骨塑形改建时限。